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Mostrando entradas de abril, 2014

Volumen y composición de la sangre

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Volumen y composición de la sangre. El volumen circulante de sangre es de aproximadamente 5 litros en una persona adulta, siendo mayor en los hombres que en las mujeres, diferencia que se mantiene llevando el volumen a valores relativos al peso corporal. Los valores relativos del volumen circulante de la sangre son: hombres (75mL/Kg), mujeres (56mL/Kg), niños (60mL/Kg). Es necesario recalcar que estos valores sirven solamente de referencia. En términos generales, el volumen de sangre equivale al 6-8% de peso corporal de las personas.

Los componentes de la sangre: la sangre está constituida por una parte líquida (el plasma), y unas células denominadas elementos figurados. A su vez, el plasma está constituido en un 90% de agua y en un 10% de sustancias diversas tales como glucosa, ácidos grasos, vitaminas, hormonas, gases disueltos, fermentos, proteínas (albúmina, fibrinógeno, globulinas), creatina, urea, ácido úrico, sustancias minerales tales como sodio (Na+), potasio (K+), Cloro (Cl-…

Funciones de la sangre

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Funciones de la sangre y sus características principales. Introducción: Las células de nuestro cuerpo, verdaderos habitantes del organismo, requieren constantemente nutrientes, agua y oxígeno, para poder realizar sus más diversas funciones. Al mismo tiempo requieren que su entorno, es decir su "medio interno", permanezca limpio de productos de desecho, producidos por las mismas células. Se requiere entonces, todo un complejo de mecanismos "suministradores-limpiadores", que garanticen por un lado, el suministro de los materiales plásticos y energéticos para que la célula pueda metabolizar y por el otro, que garanticen la limpieza del medio interno, una de las condiciones para que se mantenga la homeostasia.

Función de la sangre en el sistema circulatorio: La red vascular, el preciado líquidos que corre por ésta (la sangre) y el corazón, juegan un papel determinante en el suministro de nutrientes y en la limpieza de nuestro organismo, transportando todas las sustanci…

Tipos de contracción muscular: fisiología del ejercicio y el deporte

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De acuerdo a la fisiología del ejercicio y el deporte, los diferentes tipos de contracción muscular dependen entre otros aspectos de: 1) La relación que existe entre los fenómenos eléctricos y los procesos mecánicos de la contracción, determinada por la cantidad de impulsos nerviosos que reciben las fibras musculares, a través de los mecanismos nerviosos de sumación de efectos temporales y espaciales y 2) de la carga externa que debe superar el músculo esquelético.

Tipos de contracción muscular según la relación entre los fenómenos eléctricos y mecánicos acontecidos en el proceso contráctil y la magnitud de la descarga nerviosa.



En el caso de la fibra muscular esquelética, los potenciales de acción tienen una duración de 0,002 segundos, mientras que la duración de la onda despolarizante en las fibras miocardiales es de 0,3 segundos, lo que significa que los fenómenos eléctricos en la fibra del músculo esquelético son 150 veces más rápidos que en la fibra miocardial. Este detalle marca…

Tipos de fibras musculares y su relación con el rendimiento deportivo

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Tipos de fibras musculares y sus características. En la actualidad existe suficiente evidencia acerca de que los músculos esqueléticos no son homogéneos en relación con el tipo de fibra que los componen. Este hecho se presenta como relevante en los procesos de selección y orientación deportivas. En los países de alto desarrollo deportivo, es frecuente el análisis de las biopsias del músculos esquelético, con el propósito de determinar, desde las más tempranas edades, que tipo de fibra predomina en determinados músculos.

Existen tres tipos fundamentales de fibras musculares esqueléticas: fibras musculares rojas y blancas

Las Fibras Tipo I: también conocidas como fibras rojas, lentas, oxidativas o ST (del inglés Slow: lento; Twich-contracción), o SO (Slow: lento; O-oxidative). La denominación roja se debe a que presentan una mayor cantidad de mioglobina (proteína semejante a la hemoglobina de la sangre, cuya función es reservar cierta cantidad de oxígeno en la fibra muscular).



A diferen…

Umbral del metabolismo aeróbico-anaeróbico

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Umbral del metabolismo energético aeróbico-anaeróbico. Desde mucho tiempo atrás, los fisiólogos del deporte han tratado de fundamentar científicamente la interrelación que existe entre el mecanismo aeróbico y anaeróbico lactacidémico, así como la manera de influir de los mecanismo en cuestión, sobre las funciones cardio-respiratorias.

El mecanismo anaeróbico lactacidémico empieza a desplegarse en forma de campana, una vez el mecanismo aeróbico, por encima de cierto nivel, empieza a tener dificultades en el aporte de energía para utilizar la resíntesis de las moléculas de ATP. La anterior apreciación es totalmente válida para los casos cuando la intensidad del ejercicio de estructura cíclica viene de "menos a más", es decir cuando se trota cada vez con mayor velocidad, por ejemplo.



Precisamente podemos definir el concepto de umbral del metabolismo aeróbico-anaeróbico como la potencia de la carga de trabajo de intensidad creciente, por encima de la cual empieza a manifestars…

Concepto de las llaves energéticas (fisiología del ejercicio)

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Concepto de las llaves energéticas en Fisiología del ejercicio. Para explicar de manera sencilla el comportamiento de los tres sistemas energéticos (fosfocreatina, lactacidémico y oxidativo aeróbico), vamos a utilizar el ejemplo de las "llaves energéticas".

Recordando un poco los criterios de capacidad y potencia energéticos, tendremos una primera llave por donde sale en la unidad de tiempo la máxima cantidad de agua pero permanece abierta, sólo unos 10-15 segundos (mecanismo de la fosfocreatina). Una segunda llave que verte la tercera parte del agua que verte la primera llave, pero permanece abierta durante más tiempo: hasta 2 minutos (mecanismo lactacidémico). Y por último una tercera llave que verte en la unidad de tiempo, mucho menos agua que las dos anteriores, pero presenta la particularidad de hacerlo indefinidamente (mecanismo aeróbico).

Otra particularidad es que las dos primeras llaves (llaves anaeróbicas), permanecen cerradas y sólo se abrirán cuando el agua de …

Interconexión de los sistemas energéticos

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Interconexión de los sistemas energéticos oxidativo, láctico y aláctico (ATP-PC). Resulta de un interés muy práctico el tener conocimientos claros acerca de cómo interactúan los sistemas energéticos (mecanismo de la fosfocreatina, mecanismo lactacidémico y mecanismo oxidativo aeróbico), por cuanto nos permite diferenciar los distintos métodos y medios a utilizar en el proceso de "educar", de la manera más efectiva, las cualidades motrices, particularmente aquellas que demandan una gran participación de los sistemas energéticos; nos referimos a la velocidad de desplazamiento, a la velocidad en resistencia y a la resistencia general o aeróbica.

Los principales parámetros a tener en cuenta son: 1) la intensidad con que se recorre la distancia, 2) la distancia a recorrer y, 3) el tiempo a utilizar. Es necesario recordar que una correcta dosificación de la carga física, incluye, además de los parámetros anteriormente señalados, otros de singular importancia tales como el número …

Mecanismo energético oxidativo aeróbico

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A diferencia de los dos sistemas energéticos anaeróbicos (reacción de la creatinfosfoquinasa y el mecanismo lactacidémico) que utilizan una sola materia prima (fosfocreatina en el mecanismo de la creatinfosfoquinasa y unidades de glucosa en el mecanismo lactacidémico), el mecanismo oxidativo aeróbico utiliza tres tipos diferentes de materia prima: la glucosa, fundamentalmente la que proviene de la sangre y en menor grado la proviene del glucógeno intramuscular, los ácidos grasos y eventualmente los aminoácidos.

EL mecanismo aeróbico-oxidativo, mucho más complejo que los otros dos mecanismos energéticos, es tambie´n conocido como respiración interna o celular, proceso muy bien estudiado por la bioquímica en sus más íntimos detalles.

La respiración interna se efectúa en tres fases:



1. Formación de Acetil-CoA, a partir de piruvato, ácidos grasos y aminoácidos. En la conversión de piruvato a Acetil-Coa se forman dos moléculas de CO2 y dos pares de átomos de hidrógeno (2H, 2H). Esta conver…

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